Mi nombre es Javier Saurin Cloquell. Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y profesor de Meditación Trascendental.
Tras más de 10 años de experiencia como entrenador personal, siento que soy capaz de ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de una forma que no acumulen estrés y sufrimiento.
La sociedad es muy consciente de que el cuerpo es importante, y basa en el entrenamiento del cuerpo la salud. Desde luego que es un planteamiento acertado, pero hay uno mejor.
Cambiamos del no pain-no gain al no pain - +gain. Aprende a entrenar con más silencio, más conexión y mejores resultados.
La Meditación Trascendental es una técnica mental sencilla y sin esfuerzo que cualquier persona puede aprender.
El estilo de vida lo es todo, no es tan sólo tener una buena salud. Todo lo que haces, piensas, sientes y eres forma parte de tu estilo de vida.
En 2022 publiqué mi primer libro “El Octaedro”. Es la base de mi programa de coaching de estilo de vida.
En el explico que la armonía en la vida depende del equilibrio de 8 caras, 4 internas (cuerpo, mente, emoción y ser espiritual) y 4 externas (relaciones, pertenencias, espacios y cultura).
Es un libro muy práctico, con muchas tareas y preguntas para que profundices dentro de ti y saques tus propias conclusiones, no las mías. Es una guía para que seas capaz de dirigir tu vida en la dirección que quieres, no la de otros.
Para establecer tu desarrollo personal
El método es seguro y confiable
Una guía para encontrar tu camino
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